Home / Tips Caaantik / 7 Tips Agar Terlihat Lebih Muda

7 Tips Agar Terlihat Lebih Muda

tips_mencegah_penuaan

Sejak Hawa pertama kali mengigit apel, umat manusia telah terobsesi dengan keindahan.

Kenyataannya, kita memulai proses penuaan setelah kami keluar dari rahim. Setiap hari, hidup kita tubuh kita menanggalkan dan meregenerasi sel-sel baru. Kecepatannya yang mana saat masih kanak-kanak sangat berbeda seiring bertambahnya usia.

Setiap hari Anda dibombardir dengan pesan komersial dan tips kecantikan yang memikat Anda agar percaya bahwa obat ajaib terbaru apa yang Anda butuhkan untuk melawan kerusakan kulit alami.

Kami hidup lebih lama. Satu-satunya, yang dapat menjadi kutukan atau berkat, tergantung pada perspektif Anda.
Langkah terbaik untuk kecantikan alami dan kesehatan kulit adalah menjaga apa yang Anda miliki. Kedengarannya sederhana, bukan? Faktaya adalah kulit Anda mendapat pukulan dari lingkungan setiap hari. Berikut adalah beberapa tips kecantikan favorit kami untuk menjaga kulit Anda segar dan sehat sehingga terlihat lebih muda:

1. Minum Cukup Air

young woman with glass of mineral water

Tetap terhidrasi dan minum banyak air! tidak berarti soda, kafein, atau jenis lain dari cairan, bahkan jika itu rendah kalori. Soda (bahkan diet soda) memiliki konsentrasi natrium tinggi. Sodium mempertahankan cairan. Anda perlu cairan yang melembabkan dan menyiram tubuh Anda agar bebas dari racun. Pastikan Anda minum setidaknya 8 gelas sehari!

2. Terjaga dari Sinar UV

cara_mencegah_penuaan1

Lindungi kulit dari sinar ultra violet yang berbahaya (UV). Kita semua cinta matahari. Kami senang terkena matahari dan kami senang kulit coklat yang indah. Nyatanya, Anda dapat meracuni diri dengan terlalu banyak terkena sinar matahari. Sinar UV menyebabkan kanker kulit dan menyebabkan kulit Anda lebih tua dari yang seharusnya, menjadikan keriput. Jika Anda harus bermain di bawah sinar matahari, pastikan Anda menggunakan tabir surya yang memadai. Jangan meninggalkan rumah tanpa itu!

3. Jaga Kebersihan

cara_mencegah_penuaan6

Jaga kulit Anda bersih. Gunakan kain hangat dan lembut. Kulit tidak perlu digosok. Anda hanya akan melukainya jika Anda melakukannya.

4. Tidak Menyipitkan Mata

cara_mencegah_penuaan5

Pencegahan terbaik untuk keriput adalah tidak pernah memilikinya pada usia muda! Jika Anda tidak percaya, menyipitkan mata bisa menimbulkan kerut halus disekitar mata. Hal ini bisa menciptakan keriput dini.

5. Makanan sehat.

cara_mencegah_penuaan4

Mengetahui bagaimana dan apa yang harus makan, dapat membuat perbedaan besar atas apa yang Anda rasa. Kebiasaan makan yang tidak tepat dapat menyebabkan depresi, kenaikan berat badan, sakit dan kelesuan keseluruhan.

Penambahan berat badan menyebabkan kulit Anda meregang. Ketika anda beranjak tua, yang tertinggal adalah elastisitas dan kulit kendur.
Solusi terbaik untuk ini adalah menjaga berat badan yang tepat.

Sebuah aturan praktis untuk kebiasaan makan adalah … tidak makan banyak kalori dari yang Anda konsumsi. Jangan pergi tanpa melakukan hal ekstra dan fisik selama minimal 30 menit per hari. seperti tiga-sepuluh menit berjalan. Atau 30 menit aerobik, atau 12 menit dari angkat berat dan 18 menit berjalan kaki.

6. Bahagia

cara_mencegah_penuaan7

Jangan khawatir, berbahagialah. kebahagiaan tampaknya memicu pelepasan endorfin. Endorfin berada di sistem kardiovaskular dan sitokin yang menjaga sistem kekebalan tubuh dalam mendeteksi kelainan seperti sel-sel kanker. Dengarkan baik-baik. Jika Anda telah depresi sejak kecil, sepanjang hidup Anda, pesan negatif bawah sadar dapat mengambil korban dengan mengubah Anda menjadi pesimis. Habiskan satu minggu menulis frasa yang Anda gunakan untuk “bicara sendiri.” Kemungkinan Anda akan menemukan bahwa Anda mengulangi selusin frase berulang-ulang yang memperkuat citra negatif. Jika Anda tahu tentang mereka, Anda bisa mengubahnya. Kecantikan luar dan sukacita batin berjalan beriringan.

Berikut adalah beberapa tip cepat untuk meningkatkan sukacita, harapan dan optimisme yang akan bekerja tidak peduli berapa usia Anda:

Buatlah daftar setidaknya 50 hal besar yang terjadi pada Anda setiap hari.
Tertawa banyak. Anda akan menyembuhkan tubuh dan pikiran Anda.
Temukan tantangan baru setiap bulan.
Cobalah bermeditasi selama lima menit setiap hari.

7. Berhubungan Seks.

cara_mencegah_penuaan8

Seks Setelah 50 – Ha! Berapa banyak dari Anda setuju untuk bagian ini?
Pentingnya keintiman fisik sebenarnya tergantung pada pasangan. Jumlah yang mengkhawatirkan untuk menyerah pada seks setelah 60 dan banyak wanita yang pernah merasa bahwa kehidupan seks mereka berakhir dengan menopause. Untungnya, itu tidak lagi terjadi.

Seks di usia pertengahan benar-benar dapat menjadi lebih baik dan lebih memuaskan daripada sebelumnya. Kematangan memberikan pengalaman lebih dalam bercinta. Anak-anak biasanya tumbuh dan meninggalkan rumah. Tekanan membangun karir dan kehidupan sehari-hari biasanya tidak membuat stres dibandingkan yang lebih muda.

Apakah kecantikan benar-benar dari kulit luarnya saja?

Jawabannya adalah ya dan tidak. Ini sebuah paradoks, bukan? Kecantikan sejati dimulai dari dalam ke luar. Jangan berharap ada beberapa cara untuk “menggeliat hidung Anda” dan mendapatkan kembali kulit lembut Anda seperti seorang anak? Nah, sampai seseorang datang dengan benar “ingat usia” kita terjebak dengan apa yang kita miliki.

Hanya ingat bahwa semakin tua tidak harus berarti semakin tua.

About Girly Saputri

A Blogger, A Vlogger, and A Lover. I blog and vlog about beauty and hijabi.

Check Also

covergirl_foundation7

Memilih Warna Foundation yang Tepat untuk Kulit

Memilih foundation tentunya bisa jadi love hate relationship. Ada yang udah swatch ribuan kali di ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Subscribe Caaantik!

Subscribe Caaantik!

Dapatkan update tentang Giveaway dan tips seputar kecantikan!

Terimakasih caaantik..